Một dĩa salad với đậu Hà Lan cùng với lá hạc hà xắt nhuyễn thơm lừng hòa quyện vào nhau sẽ là món ăn giàu chất dinh dưỡng trên bàn ăn đấy. Chị em nào đang tìm một công thức salad giảm cân nhưng vẫn chứa đầy đủ năng lượng thì có thể thử ngay cách làm salad đậu Hà Lan bạc hà này nha. Đảm bảo salad có vị tươi mát, hấp dẫn đấy và rất dễ ăn nha.
Nguyên liệu 7 Thực hiện m Phần 04 người Độ khó Dễ
Nguyên liệu làm salad đậu hà lan bạc hà
- Đậu Hà Lan 450 Gr
- Chanh 1 Trái
- Hành tím 1 Củ
- Dầu olive 2 Muỗng canh
- Muối 1/4 Muỗng cà phê
- Tiêu 1/4 Muỗng cà phê
- Lá bạc hà 20 Gr
Cách làm salad đậu hà lan bạc hà
Thực hiện 25m
Thực hiện
Bước 1
Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo nước, nếu là đậu đông lạnh thì bạn nên ngâm vào nước cho nhanh rã đông nhé. Tiếp đó bào nhuyễn vỏ chanh, hành tím cắt nhỏ. Cho nước cốt trái chanh vào chén với hành tím băm, 2 muỗng dầu olive, muối và tiêu rồi khuấy đều lên. 
Bước 2
Lá bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Cho đậu Hà Lan vào tô lớn cùng lá bạc hà, hành tím băm, vỏ chanh bào rồi rưới nước sốt lên và dùng muỗng trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là hoàn thành nha. 
Bước 3
Salad đậu Hà Lan bạc hà vẫn giữ được vị tươi mát, thơm ngon, giòn sựt cùng nước sốt chua chua lạ miệng. Đây chắc chắn là món ăn giúp giải nhiệt hiệu quả đấy. 
