Quá trình ăn kiêng và giảm cân của chị em chắc chắn không thể thiếu được các món salad rồi phải không nào. Tuy nhiên lựa chọn loại salad phù hợp cũng không đơn giản lắm. Và với công thức làm salad bơ bắp mỹ nhanh chóng, đơn giản, vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất cho chị em và giúp no lâu hơn đấy. Nhờ vậy bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn.
Nguyên liệu 9 Thực hiện m Phần 02 người Độ khó Dễ
Nguyên liệu làm salad bơ bắp mỹ
- Dầu ăn 2 Muỗng canh
- Bắp Mỹ 450 Gr (đã tách lấy hạt)
- Muối 1/2 Muỗng cà phê
- Tiêu 1/4 Muỗng cà phê
- Hạt thì là 1/4 Muỗng cà phê
- Hành tây 1/4 Củ
- Trái bơ 1 Trái
- Ngò rí 10 Gr
- Chanh 1 Trái
Cách làm salad bơ bắp mỹ
Thực hiện 25m
Thực hiện
Bước 1
Bắp sau khi đã tách lấy hạt thì rửa sạch, để ráo nước. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho bắp vào đảo trên lửa vừa đến khi thấy bắp có màu vàng nâu, hơi xém cạnh thì tắt bếp. Sau đó cho muối, tiêu, hạt thì là vào trộn đều lên và chờ nguội. 
Bước 2
Trong lúc đó, bơ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Hành tây tím lột vỏ, xắt nhỏ. Ngò rí rửa sạch, xắt nhuyễn. Bắp đã nguội cho vào tô cùng với bơ, hành tây, ngò rí. Tiếp đó rưới nước cốt 1/2 trái chanh vào và trộn đều lên là hoàn thành nha. Múc salad ra dĩa và thưởng thức thôi nè. 
Bước 3
Salad bơ bắp mỹ vừa có vị bùi bùi, thơm lừng, chút giòn ngọt của bắp kèm theo vị chanh chua chua chắc chắn là món ăn kiêng hấp dẫn cho chị em đấy. Chúng ta hãy nhanh chóng lưu ngay công thức lại và làm ăn nhé. 
