Ăn súp trước bữa chính sẽ giúp cho dạ dày của bạn tiêu hóa hiệu quả hơn. Và nếu bạn đang có ý định giảm cân thì măng tây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bạn. Nguyên liệu 10 Thực hiện m Phần 02 người Độ khó Dễ

Nguyên liệu làm súp măng tây cần tây

Dụng cụ thực hiện làm súp măng tây cần tây

  • Cần tây 100 Gr
  • Hành tây 1/2 Củ
  • Măng tây 500 Gr
  • 2 Muỗng canh
  • Nước dùng gà 350 ml
  • Tỏi băm 1/2 Muỗng cà phê
  • Sữa tươi 300 ml
  • Ngò rí 5 Gr
  • Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
  • Muối 1 Muỗng cà phê

Cách làm súp măng tây cần tây

chuẩn bị 15m Thực hiện 20m

Chuẩn bị

Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Măng tây rửa sạch, cắt khúc. Súp măng tây cần tây Súp măng tây cần tây

Bước 2

Cần tây rửa sạch, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Súp măng tây cần tây Súp măng tây cần tây

Thực hiện

Bước 1

Đun nóng 2 muỗng canh bơ rồi cho cần tây, tỏi và hành tây vào xào khoảng 2 phút. Súp măng tây cần tây

Bước 2

Cho tiếp măng tây, ngò rí băm vào chảo, nêm 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu vừa ăn. Súp măng tây cần tây

Bước 3

Đổ 350ml nước dùng gà vào nồi ninh cùng hỗn hợp măng tây khoảng 20-25 phút với lửa nhỏ. Súp măng tây cần tây

Bước 4

Múc măng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với 300ml sữa. Súp măng tây cần tây

Bước 5

Đổ măng tươi đã xay nhuyễn ra chén, trang trí với một muỗng kem tươi, ăn nóng. Súp măng tây cần tây Súp măng tây cần tây

(Visited 4 times, 1 visits today)