Một thực đơn rau củ rất dễ làm dành cho các cô nàng đang muốn giảm cân, salad thơm, cà chua và hành tây. Bạn có thể áp dụng món ăn này trong thực đơn ngày chay, rằm nhé!
Nguyên liệu làm salad rau củ trộn
- Thơm 1/2 Trái
- Cà chua 2 Trái
- Hành tây 1 Củ
- Chanh 1 Trái
- Húng quế 100 Gr
- Muối 1/2 Muỗng cà phê
- Ớt 1 Trái
- Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
- Dầu olive 2 Muỗng canh
- Giấm 2 Muỗng canh
Cách làm salad rau củ trộn
Thực hiện
Bước 1
Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cà chua rửa sạch, cắt nhỏ cả 2. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ, ngâm trong nước có hòa tan giấm cho bớt hăng.
Bước 2
Cho thơm, cà chua, hành tây, húng quế và ớt cắt nhỏ vào 1 cái tô lớn.
Bước 3
Pha nước trộn: Hòa tan chanh vắt lấy nước, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh dầu ôliu trong chén, khuấy đều.
Bước 4
Rưới đều hỗn hợp đã pha vào salad, trộn đều, cho ra đĩa. Nhanh tay thưởng thức cùng gia đình nhé!
Chúc các bạn thực hiện thành công món ngon mỗi ngày này nhé
Xem thêm: Món ăn hàng ngày, cách làm kem tươi mát ngày hè
