Thực đơn giảm cân là điều mà tất cả chị em đều thực hiện mỗi ngày để giảm bớt cân nặng, có thể đẹp. Tuy nhiên ăn như thế nào là khỏe mạnh thì không phải ai cũng biết. Với món salad khổ qua đậu hũ cực đơn giản và ngon này đảm bảo vừa an toàn sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả nha.
Nguyên liệu 8 Thực hiện m Phần 04 người Độ khó Dễ
Nguyên liệu làm salad khổ qua đậu hũ
- Khổ qua 1 Trái
- Đậu hũ trắng 1 Miếng
- Gừng 1/2 Củ
- Mè trắng 4 Muỗng canh
- Dầu mè 2 Muỗng canh
- Nước tương 1 Muỗng cà phê
- Đường trắng 1 1/2 Muỗng cà phê
- Muối 1 Muỗng cà phê
Cách làm salad khổ qua đậu hũ
Thực hiện 20m
Thực hiện
Bước 1
Khổ qua rửa sạch, cắt đôi, nạo bỏ ruột rồi cắt lát mỏng vừa ăn. Nấu nước sôi, cho khổ qua vào trụng sơ từ 3 – 5 phút rồi vớt ra tô nước đá lạnh cho giòn. Đậu hũ cho vào lò vi sóng 2 phút rồi lấy ra để nguội. Gừng bào nhuyễn, ép lấy nước cốt. Mè giã nhuyễn, cho vào tô cùng nước tương, dầu mè, nước cốt gừng, đường và muối rồi trộn đều. 
Bước 2
Sau đó cho đậu hũ vào cùng với khổ qua và trộn thật đều là xong rồi đó. Bạn cho salad ra dĩa và thưởng thức. 
Bước 3
Salad khổ qua đậu hũ tươi mát, ngon ngon, hấp dẫn cực tốt cho sức khỏe khi giảm cân nên chị em yên tâm nhé. Còn chờ gì mà không lưu công thức lại ngay nào. Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé. 
