Cách nấu món Chè tổ yến hạt sen bổ dưỡng


Món chè tổ yến hạt sen này cũng không quá khó để thực hiện, mà lại rất bổ dưỡng cho sức khỏe nhé. Các bạn hãy nấu cho gia đình mình thưởng thức theo công thức dưới đây nhé.

che-to-yen-hat-sen-2

Nguyên liệu nấu món Chè tổ yến hạt sen

  • 1 tổ yến
  • 50 gr hạt sen
  • 200 gr đường phèn
  • 1 chén nước đầy
  • 2 lát gừng mỏng

Cách nấu món Chè tổ yến hạt sen

  1. Làm sạch tổ yến, ngâm cho nở mềm trong nước ấm từ 20 – 30 phút.
  2. Nếu hạt sen tươi thì lột vỏ, sử dụng cây tăm xuyên bỏ tim hột sen, rửa sạch.
    Hạt sen khô thì ngâm trong nước nóng khoảng 1-2g rồi mở lên cho khi mềm là vớt ra.
    Gừng non gọt vỏ, cắt lát mỏng.
  3. Cho yến đã ngâm nở mềm vào tô, thêm hạt sen, gừng, một chén nước vào tô. Hấp cách thủy khoảng 20 phút cho đến khi hạt sen chín mềm, sau đó cho đường phèn  nêm vừa ăn. (Hạt sen có thể nấu riêng rồi cho vào sau). Nếu chưng bằng nồi chưng yến tự động, thời gian chưng khoảng 90 phút.che-to-yen-hat-sen

Cũng không quá có để có được một nồi Chè tổ yến hạt sen ngon lành bổ dưỡng phải không nào các bạn? Món này có thể dùng nóng hay lạnh đều ngon nhé, nó có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, bổ phổi, đẹp da, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Một số món chè khác ngoài giải khát, cũng mang lại những công dụng tuyệt vời bạn có thể tham khảo như: Chè củ sen, Chè hạt sen nha đam, …

Chúc các bạn thành công!


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

Dễ
0
Dễ
Khó
0
Khó
Trung bình
0
Trung bình

Tổng hợp những món ngon mỗi ngày, học cách nấu ăn ngon, các cách làm bánh, làm kem. Công thức nấu ăn ba miền.