Bắp cải tí hon cũng giống như bắp cải lớn, chưa rất nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất và có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát cân nặng. Những ai thực hiện chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân thì hãy lưu ngay công thức bắp cải tí hon nướng giấm táo này nhé. Bảo đảm rất dễ ăn chứ không ngán ngấy, khó chịu đâu.
Nguyên liệu làm bắp cải tí hon nướng giấm táo
Dụng cụ thực hiện
- Bắp cải 450 Gr
- Hành tây 1/4 Chén(Tím)
- Giấm táo 2 Muỗng canh
- Dầu olive 1/2 Muỗng canh
- Mù tạt 1 Muỗng cà phê
- Muối 1 Muỗng cà phê
- Tiêu 1/2 Muỗng cà phê
Cách làm bắp cải tí hon nướng giấm táo
Thực hiện
Bước 1
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Rửa sạch bắp cải tí hon, thái làm đôi. Trong một cái tô trộn, trộn đều giấm gạo, dầu ăn, siro đường, mù tạt, muối và tiêu, hành tây băm. Cho bắp cải tí hon và hành tím băm vào trộn đều cho ngấm.
Bước 2
Xếp bắp cải lên khay nướng có lót sẵn giấy nến. Nướng trong 20 phút cho đến khi chín vàng, bắp cải chuyển sang nâu mà mềm hết là được. Bắp cải nướng cho bạn ra ra đĩa và thưởng thức cho nóng nè!
Chúc các bạn thực hiện thành công món ngon mỗi ngày này nhé
Các bạn có thể xem thêm: Cách làm kem tươi mát ngày hè nữa nhé
